40대 중년에 복싱을 고민하시는 분들에게 복싱운동의 효과와 부상 및 주의점을 간단하게 정리해 보았습니다. 저는 40대 후반 힘든 시기를 지나갈 때 복싱이 나에게 큰힘이 되어 간략하게 소개해보려고 합니다. 비록 오래는 하지못했지만 복싱의 좋은 경험을 해보았기에 중년건강을 위해 도전을 해보았으면 합니다. 다만 건강을 위한 운동이 오히려 건강을 해칠수 있으니 본인의 환경에 맞게 운동을 해야 된다고 생각합니다. 40대 복싱해도 괜찮나? 중년건강을 위한 복싱 주의점 및 꿀팁! 1. 중년에게 복싱은 위험한 운동인가? 2. 복싱을 하기 전 준비 및 체육관 선정 3. 과욕은 부상을 부른다! 복싱 부상의 유형 4. 중년에게 맞는 안전한 복싱 요령 5. 마무리 1. 중년에게 복싱은 위험한 운동인가? 40대 후반의 직장생활..