맨발 걷기가 건강에 엄청 좋은 것은 알고 계신가요? 지인 중에 맨발 걷기로 고혈압이 정상으로 돌아왔다는 분도계신데 중요한 건 근처에 맨발로 걸을 수 있는 장소가 거의 없습니다. 그래서 오륜대 땅뫼산 황토숲길을 소개시켜 드리려고 하는데요 아내랑 가끔씩 가는데 중간중간에 전망대와 편백나무 휴식공간도 있고 근처에 맛있는식당도 있어 건강도 챙기면서 나들이할 수 있는 최적의 장소인 것 같습니다. 왕복 30분 정도 넉넉히 1시간 정도의 코스로 부모님과 간단하게 오리고기 드시고 황토길을 걸으면서 그동안 못다했던 이야기도 나누면서 건강을 챙겨보시는것은 어떨까요? 주차장 및 즐거운 황토길 걷기 팁도 정리해 두었으니 도움이 되었으면 합니다. 땅뫼산 황톳길 맨발 걷기의 모든 정보가 여기에!!! 1. 오륜대 땅뫼산 황토숲길 ..

경남 노지 차박 캠핑을 할 수 있는 곳을 물색하다 지인추천한 경주관성 솔밭해변에서 1박을 하고 왔습니다. 하루 1 텐트당 1만 원만 지불하면 관리되고 있는 화장실과 넓은 부지의 캠핑자리까지 정말 1만 원이 아깝지 않은 캠핑을 하고 와서 간단하게 후기를 남겨봅니다. 예전에는 짐을 바리바리 싸서 차에 가득싣고 이사 가듯 캠핑을 즐겼다면 지금은 아이들도 크고 가볍게 바람 쐬는 기분으로 차박 캠핑을 하려고 있고 있는데 그러기에는 딱 좋은 장소를 발견한 기분입니다. 해변가에 주차를 할 때 조심해야 되는 부분도 정리하였으니 확인하시고 좋은 추억을 만들었으면 합니다. 여유로운 부지와 관리되는 화장실 멋진 바다뷰 와 솔밭의 어우러짐!! 1. 이보다 더 좋은 순 없다 (경주 솔밭 해변만의 장점) 2. 관성 솔밭해변 차박..

건강을 위해 다시 시작한 수영이 오히려 어깨통증을 불러왔습니다. 꼭 수영이 원인이 아닐 수도 있지만 어깨통증이 삶의 질을 현격히 떨어뜨리는 것은 확실한것 같습니다. 현재 회전근개 부분파열 치료를 받고 있는 중이며 혹시 어깨통증으로 수술을 고민하시는 분이 계시면 참고가 되었으면 합니다. 수술적 치료를 권유받았지만 수술이 보통일이 아니기 때문에 먼저 보존적 치료를 진행중에 있습니다. 예전에 관절와순 파열 때 수술을 권유받았지만 운동치료로 극복해 보았기에 이번에도 좋은 결과가 있을 거라 생각하며 후기를 남겨봅니다. 회전근개 부분파열 수술거부후 보존적 치료 중!! 1. 수영 시작 후 어깨통증 발생 2. 수술치료 대신 보존적 치료 선택 3. 회전근개 파열 치료 3주 차 경과 상태 ■ 수영 시작 후 어깨통증 발생 ..

전주 한옥마을 구경을 가시면 먹거리 구경거리 체험할 곳이 정말 많이 있는 것은 알고 계시죠? 막연하게 구경하면 시간배분이 안 되어 여행 다녀와서 조금 아쉬움이 남을 수도 있습니다. 연인 친구 또는 가족들이 할수있는 간단한 체험프로그램 정보를 정리해 보았으니 좋은 추억 만드시길 바랍니다. 관광지도 하나를 미리 출력하거나 또는 안내소에서 받아 미리 동선을 계획하고 체험할곳을 예약 또는 확인후 짜임새 있게 움직이시면 알찬 여행이 되실 수 있습니다. 전주한옥 마을 체험 프로그램 소개 !! 1. 도장 만들기 체험 (수제각) 2. 도자기 공예 체험 (현갤러리 카페 공방) 3. 향수 디퓨저 체험 (모노센트) 4. 매듭 팔찌 체험 (온누리 공예) 1. 도장 만들기 체험 (수제각) 전주한옥마을에서 빠질 수 없는 것이 다..

앞만 보고 달려 온 인생! 이제 건강을 좀 챙기려고 등산을 해보려고 하는데 산을 타봤어야죠 그래서 장인어른 안내에 따라 완전 초보 등산코스를 다녀와서 후기를 남겨봅니다. 저랑 와이프가 완전 저질체력에다 산을 타보지 않아서 완만하고 가벼운 가족코스였는데 정말 상쾌하고 건강한 산행을 하고 왔습니다. 올라가는 도중 손자랑 할아버지와 함께오는분도 계시고 특히 젊은 커플이나 친구끼리 오시는 분이 정말 많았는데 등산이 중년의 전유물이 아니구나 하는 생각도 잠시 해보게 되었습니다. 완전 초보 범어사 ~ 고당봉 코스 추천!! 완전초보 쉬운코스로 적합! 범어사 ~ 북문코스는 허벅지 터지는 코스 (관절 허약체질 비추) 소담 소담 오붓한 코스는 범어사 ~ 고당봉 코스!! ■ 범어사에서 금정산 가는 코스는 2개 범어사에서 출..

전주 한옥마을은 다양한 구경거리가 엄청 많고 소소한 체험을 할 수 있는 곳도 많습니다. 하루일정으로 보시면 빠듯할 수 있는데요 문화코스로 간단하게 조금 아는 척 설명하면서 구경하고 나머지 시간은 아기자기한 체험도 하면서 일정을 짜면 시간의 흐름대로 자연스럽게 좋은 추억을 쌓을 수 있을 거라 생각됩니다. 맛집은 크게 우와 하는정도의 수준은 아니지만 관광지에서 엄청난 맛집을 찾는다는 것은 큰 의미가 없는 것 같습니다. 하지만 나도 핫플레이스에 가봤다 하는 정도의 추억을 싸을 수 있도록 다양한 먹거리 체험도 해보았으면 합니다 저는 가족들과 방문했을때 '그냥 가자'라는 생각으로 아무 정보 없이 갔다가 전주난장, 경기전, 손금을 보니 반나절이 금방 지나가 제대로 구경을 하지 못해 아쉬움이 남는데 미리 관광지도로 ..

가족 친구 연인끼리 좋은 추억을 쌓을만한 곳 중 하나가 전주한옥 마을 체험인 것 같습니다. 제일 중요한 건 주차할 수 있는가의 문제인데요 저도 주차를 못해서 엄청 고생했던 기억이 있는데 주차장을 자세하게 정리해 놓았으니 참고하시길 바랍니다. 하루코스로는 시간이 부족할만큼 볼거리도 많고 맛집, 체험하는 곳이 많습니다. 무작정 한옥거리를 다니지 마시고 관광안내지도 한 장 들고 동선을 미리 짜서 구경하는 것이 훨씬 효율적으로 시간을 절약할 수가 있습니다. 가족 친구 연인 좋은추억을 만들기 좋은 전주한옥마을 여행!! 1. 전주한옥마을 오시는 길 2. 전주한옥마을 관광안내지도 다운로드 3. 전주한옥마을 주차장 안내 4. 셔틀버스 안내 1. 전주한옥마을 오시는 길 날씨가 좋고 화창한 날 당일치기로 여행을 한번 가볼..

화물운송 종사 자격 필기시험에 합격하셨으면 온라인 교육 8시간을 이수해야 자격증이 발부가 됩니다. 온라인으로 신청하고 수강하여야 하기 때문에 컴퓨터에 익숙 하지 않을 신 분들은 천천히 따라오시면 전혀 어려움이 없으니 바로 신청하여 자격증 교부를 받으시길 바랍니다. 화물운송 종사 자격증 온라인 교육 (8시간) 인터넷 신청방법 1.ts 국가 자격시험 홈페이지 접속 2.Quick Menu 에서 포털 로그인 하기 3. 해당자격 분야 체크 후 간편 인증 하기 4. 화물 합격자 교육 (온라인) 선택 5. 온라인 교육 신청하기 6. 온라인 교육 동의서 및 서약서 7. 교육수수료 결제하기 8. 학습하기 TS 국가자격시험 홈페이지 바로가기 1. ts 국가 자격시험 홈페이지 접속 지금 이포스팅을 보고 계신다는 것은 화물운..